{"id":5459,"date":"2026-11-05T12:23:08","date_gmt":"2026-11-05T15:23:08","guid":{"rendered":"https:\/\/radio.fcejs.unsl.edu.ar\/?p=5459"},"modified":"2026-11-05T12:23:08","modified_gmt":"2026-11-05T15:23:08","slug":"miedo-rendir-examenes-charla-unsl-villa-mercedes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radio.fcejs.unsl.edu.ar\/index.php\/miedo-rendir-examenes-charla-unsl-villa-mercedes\/","title":{"rendered":"Miedo a rendir ex\u00e1menes: c\u00f3mo reconocer la ansiedad y construir h\u00e1bitos para afrontarla"},"content":{"rendered":"<h6>En <em>Mientras Tanto<\/em> dialogamos con la Mag\u00edster en Psicoan\u00e1lisis Jaquelina Nanclares sobre la charla \u201cMiedo a Rendir Ex\u00e1menes. H\u00e1bitos y Autocuidado\u201d. A lo largo de la entrevista, <strong>explic\u00f3 por qu\u00e9 los nervios no siempre son negativos y c\u00f3mo el descanso, la organizaci\u00f3n y el autoconocimiento pueden ayudar a transitar la vida universitaria.<\/strong><\/h6>\n<hr \/>\n<h6>Escuch\u00e1 la nota completa:<\/h6>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-5459-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/radioupload.fica.unsl.edu.ar\/files\/mv\/Jacki%20Nanclares%2005-11.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/radioupload.fica.unsl.edu.ar\/files\/mv\/Jacki%20Nanclares%2005-11.mp3\">https:\/\/radioupload.fica.unsl.edu.ar\/files\/mv\/Jacki%20Nanclares%2005-11.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>La FCEJS realizar\u00e1 la charla <a href=\"https:\/\/www.fcejs.unsl.edu.ar\/index.php\/charla-miedo-a-los-examenes-habitos-y-autocuidado-para-estudiantes-de-la-fcejs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>\u201cMiedo a Rendir Ex\u00e1menes. H\u00e1bitos y Autocuidado&#8221;<\/em><\/a> destinada a estudiantes que padezcan sobre miedo a los ex\u00e1menes, h\u00e1bitos y autocuidado. Esta actividad es una propuesta de la Secretar\u00eda Acad\u00e9mica de la Facultad de Ciencias Econ\u00f3micas, Jur\u00eddicas y Sociales (FCEJS) de la Universidad Nacional de San Luis (UNSL) junto al Centro Universitario de Salud Estudiantil de la SubSAEBU.<\/p>\n<p data-pm-slice=\"1 1 []\">La actividad se realizar\u00e1 el viernes 6 de noviembre, a las 17, en el Comedor Universitario del Centro Universitario Villa Mercedes, la cual estar\u00e1 a cargo de la Mgter. Nanclares y de la Esp. Luna Guti\u00e9rrez.<\/p>\n<p>La iniciativa forma parte del Proyecto de Apoyo y Seguimiento a Estudiantes, impulsado por la Secretar\u00eda Acad\u00e9mica, que busca acompa\u00f1ar las trayectorias universitarias, favorecer la permanencia y contribuir a que m\u00e1s estudiantes puedan avanzar en sus carreras y alcanzar el egreso.<\/p>\n<p>La participaci\u00f3n requiere inscripci\u00f3n previa mediante un formulario habilitado por la organizaci\u00f3n. La propuesta busca ofrecer un espacio para compartir experiencias, reconocer dificultades y adquirir herramientas que permitan transitar la carrera universitaria con mayor bienestar.<\/p>\n<h2>\u00bfEl miedo a rendir un examen siempre es negativo?<\/h2>\n<p>Nanclares explic\u00f3 que el miedo es una emoci\u00f3n propia de las personas y que, en determinadas circunstancias, cumple una funci\u00f3n de protecci\u00f3n. En el \u00e1mbito acad\u00e9mico, los nervios antes de un examen pueden ayudar a reconocer la importancia de la instancia y motivar una mejor preparaci\u00f3n.<\/p>\n<p>El problema aparece cuando ese temor supera ciertos l\u00edmites y comienza a impedir que el estudiante avance. Por eso, consider\u00f3 importante reconocer qu\u00e9 nos sucede, identificar las emociones y conocer hasta d\u00f3nde podemos manejarlas.<\/p>\n<p>La especialista tambi\u00e9n plante\u00f3 que no siempre se trata de tener miedo al examen en s\u00ed. En algunas situaciones, el temor puede estar relacionado con el v\u00ednculo con los docentes, la relaci\u00f3n con los compa\u00f1eros o la seguridad que cada estudiante siente dentro del \u00e1mbito universitario.<\/p>\n<p>Por eso, la propuesta no apunta solamente a hablar de c\u00f3mo llegar a una mesa de examen, sino tambi\u00e9n a generar espacios de conversaci\u00f3n y reflexi\u00f3n sobre las experiencias que atraviesan la vida acad\u00e9mica.<\/p>\n<h2>H\u00e1bitos de estudio: descansar tambi\u00e9n es parte de aprender<\/h2>\n<p>Otro de los ejes de la charla ser\u00e1 el autocuidado y la construcci\u00f3n de h\u00e1bitos que favorezcan el aprendizaje. Nanclares se\u00f1al\u00f3 que dormir poco, alimentarse mal, no realizar actividad f\u00edsica y estudiar durante muchas horas sin pausas pueden afectar el rendimiento.<\/p>\n<p>Como recomendaci\u00f3n, propuso organizar el estudio en per\u00edodos de aproximadamente 40 o 45 minutos de concentraci\u00f3n, seguidos de descansos breves. De esa manera, se busca evitar las jornadas extensas en las que el estudiante permanece frente a los apuntes durante horas, pero no logra sostener la atenci\u00f3n ni retener la informaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n advirti\u00f3 sobre las distracciones digitales. Las notificaciones y la consulta permanente del celular pueden interrumpir la concentraci\u00f3n y dificultar el proceso de estudio.<\/p>\n<p>Para la especialista, modificar esos h\u00e1bitos requiere decisiones personales, voluntad y un proceso que es diferente para cada persona. No existe una \u00fanica f\u00f3rmula: es necesario reconocer las propias necesidades y encontrar una organizaci\u00f3n que resulte posible de sostener.<\/p>\n<h2>El v\u00ednculo entre estudiantes y docentes tambi\u00e9n importa<\/h2>\n<p>Durante la entrevista, Nanclares se\u00f1al\u00f3 que el miedo a rendir puede estar relacionado con la percepci\u00f3n que cada estudiante tiene de sus profesores. Por eso, consider\u00f3 necesario trabajar tambi\u00e9n sobre los v\u00ednculos dentro del aula y generar mejores espacios de di\u00e1logo.<\/p>\n<p>En ese sentido, el proyecto de acompa\u00f1amiento no busca involucrar \u00fanicamente a los estudiantes, sino tambi\u00e9n promover una reflexi\u00f3n sobre las pr\u00e1cticas docentes y las formas de comunicaci\u00f3n y evaluaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La especialista destac\u00f3 que conversar sobre las dificultades permite anticiparse a situaciones que podr\u00edan convertirse en obst\u00e1culos para la trayectoria acad\u00e9mica. La prevenci\u00f3n y el autoconocimiento son herramientas centrales para que esas emociones no terminen condicionando el recorrido universitario.<\/p>\n<h2>Inteligencia artificial y nuevos desaf\u00edos para la ense\u00f1anza<\/h2>\n<p>Nanclares tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a los desaf\u00edos que enfrenta actualmente la docencia universitaria, entre ellos, la incorporaci\u00f3n de herramientas de inteligencia artificial.<\/p>\n<p>Consider\u00f3 que estas tecnolog\u00edas ya forman parte de la vida acad\u00e9mica y que el desaf\u00edo no consiste simplemente en prohibirlas, sino en aprender a utilizarlas de manera cr\u00edtica. Como ejemplo, propuso que, cuando un estudiante recurre a la IA para elaborar un trabajo, el docente pueda trabajar sobre el resultado generado y promover una instancia de an\u00e1lisis y aprendizaje.<\/p>\n<p>Para ello, sostuvo que los profesores necesitan actualizarse constantemente y encontrar estrategias que mantengan al estudiante involucrado en el proceso de formaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-5463 aligncenter\" src=\"https:\/\/radio.fcejs.unsl.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/WhatsApp-Image-2026-10-23-at-12.28.58-1536x863-1-e1793891973944-300x146.jpeg\" alt=\"\" width=\"565\" height=\"275\" srcset=\"https:\/\/radio.fcejs.unsl.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/WhatsApp-Image-2026-10-23-at-12.28.58-1536x863-1-e1793891973944-300x146.jpeg 300w, https:\/\/radio.fcejs.unsl.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/WhatsApp-Image-2026-10-23-at-12.28.58-1536x863-1-e1793891973944-1024x498.jpeg 1024w, https:\/\/radio.fcejs.unsl.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/WhatsApp-Image-2026-10-23-at-12.28.58-1536x863-1-e1793891973944-768x373.jpeg 768w, https:\/\/radio.fcejs.unsl.edu.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/WhatsApp-Image-2026-10-23-at-12.28.58-1536x863-1-e1793891973944.jpeg 1275w\" sizes=\"(max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<pre data-start=\"2165\" data-end=\"2236\"><strong>Conducci\u00f3n: Mat\u00edas E. Videla \r\nOperaci\u00f3n: Magal\u00ed Mart\u00edn Degiorgi\r\nOperaci\u00f3n T\u00e9cnica: Mart\u00edn Pagliero \r\nRadio UNSL Villa Mercedes 97.5 FM<\/strong><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Mientras Tanto dialogamos con la Mag\u00edster en Psicoan\u00e1lisis Jaquelina Nanclares sobre la charla \u201cMiedo a Rendir Ex\u00e1menes. H\u00e1bitos y Autocuidado\u201d. A lo largo de la entrevista, explic\u00f3 por qu\u00e9 los nervios no siempre son negativos y c\u00f3mo el descanso, la organizaci\u00f3n y el autoconocimiento pueden ayudar a transitar la vida universitaria. 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